# 弟子规·谨

> 古籍书库 · 清·李毓秀 · 来源：超群学道网。

> 原文依权威通行本整理；白话译文为 AI 辅助整理，仅供学习参考，如有疏漏敬请指正。

**章旨**：早晨要早起，晚上要晚睡

## 原文
朝起早，夜眠迟。
老易至，惜此时。
晨必盥，兼漱口。
便溺回，辄净手。
冠必正，纽必结。
袜与履，俱紧切。
置冠服，有定位。
勿乱顿，致污秽。
衣贵洁，不贵华。
上循分，下称家。
对饮食，勿拣择。
食适可，勿过则。
年方少，勿饮酒。
饮酒醉，最为丑。
步从容，立端正。
揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚。
勿箕踞，勿摇髀。
缓揭帘，勿有声。
宽转弯，勿触棱。
执虚器，如执盈。
入虚室，如有人。
事勿忙，忙多错。
勿畏难，勿轻略。
斗闹场，绝勿近。
邪僻事，绝勿问。
将入门，问孰存。
将上堂，声必扬。
人问谁，对以名。
吾与我，不分明。
用人物，须明求。
倘不问，即为偷。
借人物，及时还。
后有急，借不难。

## 白话译文（AI 辅助整理）
早晨要早起，晚上要晚睡。人生容易衰老，要珍惜眼前时光。
清晨一定要洗脸漱口，上完厕所要立即洗手。
帽子要戴正，衣扣要系好，袜子和鞋子都要穿得服帖整齐。
脱下帽子和衣服，要放在固定的地方，不要随意乱扔，以致弄脏。
衣服重在整洁，不重在华丽。在上位要合乎身份地位，在下位要合乎家庭条件。
对待饮食，不要挑食偏食，吃得适量，不要过量。
年纪还小的时候，不要喝酒。饮酒喝醉，最为丑态。
走路要从容稳重，站立要端正挺直。作揖要深弯圆润，叩拜要恭敬。
不要踩门槛，不要单脚站立，不要像簸箕一样伸开双腿坐着，不要抖动大腿。
掀门帘要缓慢，不要发出声响；转弯要留有宽余，不要碰到棱角。
拿着空的器具，要像拿着盛满东西的一样小心；进入没人的房间，要像进入有客人在的房间一样庄重。
做事不要慌张，慌张容易出错；不要害怕困难，也不要轻视敷衍。
打斗吵闹的场所，绝对不要靠近；邪恶不正的事情，绝对不要去打听。
将要进入别人家门时，先问一声有没有人在；将要进入厅堂时，先高声通报。
别人问是谁，要用自己的名字回答。只说“吾”或者“我”，对方听不明白。
使用别人的物品，必须明确请求；如果不问就拿，就等同于偷窃。
借用别人的物品，要及时归还；这样以后有急用时，再借就不难了。

## 延伸阅读
通读全书见[《弟子规》目录](https://shu.cq2.cn/di-zi-gui.html)，更多典籍上[古籍书库](https://shu.cq2.cn/)；顺道读[诗词歌赋](https://shici.cq2.cn/)与[对联大全](https://dl.cq2.cn/)。更多传统民俗内容尽在[超群学道网](//www.cq2.cn/)。

---
完整网页：https://shu.cq2.cn/di-zi-gui/jin.html