# 道德经·第十章

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**章旨**：从抱一致柔到爱民治国，层层修养归于"生而不有"的玄德。

## 原文
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。

## 白话译文（AI 辅助整理）
让身体与魂魄合为一体，紧密相守，你能做到永不分离吗？凝聚精气以达到极致的柔和，你能像婴儿一样吗？洗涤净化那幽深的心镜，你能毫无瑕疵吗？爱护百姓治理国家，你能顺其自然、不妄加干预吗？感官与外物的开合应答，你能保持守静、不随意躁动吗？知识通达、明晓天下，你能做到看似无知吗？养育万物，催生而不占有，有所作为而不自恃功劳，引导成长而不主宰它们的命脉，这就是深远幽妙的德行。

## 延伸阅读
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