# 道德经·第十三章

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**章旨**：宠辱皆令人惊惧，皆因过于看重「身」（自我）；能超越小我以身许天下者，方可托付天下。

## 原文
宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。

## 白话译文（AI 辅助整理）
受宠和受辱都使人惊慌不安，把大祸患看得与自身一样重。什么叫「宠辱若惊」？得宠本是卑下之事，得到它固然惊喜不安，失去它也惶恐不安，这就叫宠辱若惊。什么叫「贵大患若身」？我之所以有大祸患，是因为我有这个「身」（自我）；等到我忘却了这个自我，我还有什么祸患呢？所以，能以贵重自身的态度去对待天下的人，才可以把天下寄付给他；能以爱惜自身的态度去对待天下的人，才可以把天下托付给他。

## 延伸阅读
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