# 道德经·第二十四章

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**章旨**：踮脚跨步难以持久；自见自伐者反而无成——这些急躁自炫如同剩饭赘瘤，为道者所不取。

## 原文
企者不立，跨者不行。自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。其在道也，曰余食赘行。物或恶之，故有道者不处。

## 白话译文（AI 辅助整理）
踮起脚跟想站得高，反而站立不稳；迈开大步想走得快，反而走不远。自我表现的，反而不明智；自以为是的，反而不显著；自我夸耀的，反而没有功劳；自高自大的，反而不能长久。这些行为，从道的角度看，叫做「剩饭」和「赘瘤」。人们常常厌恶它们，所以有道的人不这样做。

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